Treningstider 20/21, oppdatert. 1.sept 2020
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | |
| Håndballskole J/G2013 og yngre | 16.30-17.30 (Persbråten, 2013/2014) | 12.30-13.30 (Njårdhallen) Inntil videre | ||||
| J 2012 | 17.00-18.00 (Njårdhallen) | 10.00-11.00 (Njårdhallen) Inntil videre | ||||
| J2011 | 18.00-19.00 (Njårdhallen) | 10.30-11.30 (Njårdhallen) Inntil videre | ||||
| J2010 | 16.00-17.00 (Njårdhallen) | 11.10-12.25 (Njårdhallen) Inntil videre | ||||
| J2009 | 16.30-17.30 (Njårdhallen) | 17.30-18.30 (Persbråtenhallen) | ||||
| J2008 | 19.00-20.00 (Njårdhallen) | 17.00-18.30 (Njårdhallen) | ||||
| J2007 | 19.00-20.30 (Hovseterhallen) | 19.30-21.00 (Njårdhallen) | ||||
| J2006 | 17.45-20.00 (Njårdhallen, start i Styrkehallen) | 16.00-17.30 (Hovseterhallen | 17.50-19.30 (Njårdhallen) | |||
| J2005 Breddegruppe | 19.00-20.00 (Hovseterhallen) | 21.00-22.30 (Njårdhallen) | ||||
| J2005 Prestasjonsgruppe | 17.00-18.30 (Njårdhallen) | 18.00-1900 (Hovseterhallen) | 18.30-20.00 (Njårdhallen) | |||
| J2003/2004 Samarbeid med Bmil | 21.00-22.30 (Njårdhallen) | |||||
| G2012 | 16.30-17.30 (Persbråtenhallen) | 10.00-11.00 (Njårdhallen) Inntil videre | ||||
| G2011 | 17.00-18.00 (Njårdhallen) | 10.30-11.30 | ||||
| G2010 | 17.30-18.30 (Njårdhallen) | 17.30-18.30 (Persbråtenhallen) | ||||
| G2009 | 18.30-19.30 (Njårdhallen) | 16.00-17.00 (Njårdhallen) | ||||
| G2008 | 20.00-21.00 (Njårdhallen) | 16.00-17.30 (Persbråtenhallen) | ||||
| G2007 | 19.30-21.00 (Njårdhallen) | 18.30-20.00 (Persbråtenhallen) | ||||
| G2006 Samarbeid | 20.00-21.00 (Njårdhallen) | |||||
| Damer | 21.00-22.30 (Njårdhallen) | 20.00-21.30 (Hovseterhallen) |
